Ученые назвали фрукт, позволяющий не толстеть - Город Рязань

Ученые из США провели исследование и выяснили, какой из фруктов настраивает у человека обмен веществ и оздоравливает питание.

Исследователи пришли к выводу, что нормализовать обмен веществ в организме человека способен авокадо.

Сотрудники компании Nutrition Impact в ходе исследования в течение семилетнего периода проанализировали питание 17,5 тысячи взрослых. Оказалось, что из них 2% ежедневно едят авокадо.

 Причем преобладали в рационе питания этих людей более здоровые компоненты, по сравнению со второй группой участников. Они употребляли больше витаминов, магния и калия, полезных жиров, овощей и фруктов, но меньше сахара и углеводов. Проблема лишнего веса у  таких людей практически отсуствовала.  

 Ученые считают, что авокадо способствует снижению риска развития метаболического синдрома.