Ученые развенчали негативные мифы о кофе

Ученые развенчали негативные мифы о кофе, которые часто можно услышать от несведущих борцов за здоровый образ жизни. Сетевое издание ToDay News Ufa опубликовало некоторые из них.

Наиболее распространенное заблуждение подразумевает, что частое употребление кофе повышает риск развития сахарного диабета. Однако, ученые не нашли прямой связи между кофе и этим недугом. Все зависит от количества сахара, добавляемого в горячий напиток.

Другой миф утверждает, что кофе очень вреден для беременных женщин и от него следует отказаться. Отчасти это соответствует истине, если будущая мама не будет контролировать употребление.

Негативное влияние кофе на сон ученые также считают заблуждением. Если человек регулярно употребляет бодрящий напиток, то со временем организм привыкает и качество сна от этого не ухудшается. Но все же, ученые советует выпивать последнюю чашку за 5 часов до сна.

А еще специалисты выяснили, что растворимый кофе намного полезнее молотого, из-за того, что содержит меньше кофеина. Правда, вкусовые качества растворимого напитка немного хуже.

Поделись этой новостью с друзьями:

Читай последние комменарии!

А что думаешь ты? Прокомментируй!

Ура! Теперь Вы можете оставлять комментарии без регистрации!!! Войдите или Авторизуйтесь через популярные соц сети в один клик!

Ваша реклама на нашем сайте - эффективно и недорого