Ученые: Прогулки снижают риск слабоумия у пожилых

ходьба

pixabay.com

Пожилым людям необходимо совершать прогулки хотя бы три часа в неделю. Это снижает риск слабоумия и старческой деменции.

Как сообщается в исследовании, опубликованном в научном журнале ToDay News Ufa, интенсивная ходьба положительно действует на пациентов с симптомами когнитивных нарушений, связанных с плохим состоянием кровеносных сосудов в мозге. Обследуемые с подобными симптомами, совершавшие прогулки три раза в неделю показали улучшение реакций и других функций мозга.

Физические упражнения можно порекомендовать также в качестве профилактики для пожилых пациентов. Они прекрасно влияют на испольнительные функции, которые необходимы для мышления, планирования и суждения.

Поделись этой новостью с друзьями:

Читай последние комменарии!

А что думаешь ты? Прокомментируй!

Ура! Теперь Вы можете оставлять комментарии без регистрации!!! Войдите или Авторизуйтесь через популярные соц сети в один клик!

Ваша реклама на нашем сайте - эффективно и недорого