диета

Ученые узнали, чем питаются счастливые в жизни люди. На первых позициях их меню оказались всеми любимые фрукты, разных сортов шоколад и, конечно же, мороженое.

Среди продуктов, попавших в этот список, есть и такие как спаржевая капуста, пишет издание «Уфимские заметки«. Большинство любителей данного овоща абсолютно удовлетворены своей жизнью, что не удивило ученых, так как в нем содержится восстанавливающая гормональный баланс фолиевая кислота. Согласно опросу, нередко счастливые люди предпочитают употреблять овсянку, в составе этой каши много витаминов и минералов.

По словам диетологов, независимо от того счастлив человек или нет, для полноценного питания необходимо добавить в рацион мясо и молоко, а также прислушиваться к своему организму и если какой-либо продукт Вам не нравится, то пользы от его употребления не будет.

Австралийские ученые рекомендуют женщинам, склонных к депрессии, употреблять больше фруктов. Новое исследование показало, добавление всего двух фруктов в ежедневный рацион достаточно, чтобы женщина чувствовала себя бодрой и эмоционально устойчивой.

В научном журнале ToDay News Ufa сообщается, что в исследование, проведенном сотрудниками Квинслендского университета, приняло участие 6 тысяч женщин. На первом этапе эксперимента было установлено, что фрукты, в отличие от овощей, лучше подходят на роль природного антидепрессанта. По словам ученых, в фруктах содержатся антиоксиданты, которые значительно снижают риск возникновения депрессии.

Для подтверждения первичных результатов австралийские специалисты проведут, еще несколько подобных экспериментов с участием представительниц прекрасного пола.

Фото: pixabay.com

Американские ученые назвали лучшее время для калорийной пищи. Для людей, следящих за своей фигурой, такие блюда стоит употреблять во второй половине дня.

Как сообщается в отчете научного журнала ToDay News Ufa, специалисты данный вывод сделали в ходе исследования, в котором принимало участие более 400 человек. Добровольцев разделили на две целевые группы, одна из них употребляла жирную пищу до трех часов дня, другая группа после. По завершению испытательного срока участников эксперимента взвесили и, выяснилось, что добровольцы из второй группы сбросили лишние килограммы.

Данный результат показал, что режим диеты должен учитывать временной промежуток для употребления калорийных продуктов. По словам ученых-диетологов, количество съедаемой пищи регулирует сам организм и отказываться от жирных блюд не всегда правильное решение.

Фото: pixabay.com

Ученые умы из Великобритании выяснили, что куриные яйца не повышают уровень холестерина в крови, а также способствуют избавиться от лишних килограмм.

Как пишет научное издание ToDay News Ufa, данный вывод ученые сделали по результатам исследования, в котором принимало участие 450 человек среднего возраста. Добровольцев распределили на две целевые группы. Первая группа соблюдала низкокалорийную диету без употребления куриных яиц, участникам второй группы требовалось съедать по два яйца в день.

По истечению 12 недель ученые подвели итоги, и как оказалось, участники обеих групп одинаково похудели. Исходя из этого, специалисты не рекомендуют полностью отказываться от употребления в пищу куриных яиц.

Фото: pixabay.com

диета

Ученые внезапно выступили против голодания и строгой диеты. Благодаря нехитрому эксперименту выяснилось, что голодающие люди могут быть опасны для окружающих.

Как сообщается в опубликованном докладе научного издания ToDay News Ufa, ученые из университета Огайо предложили добровольцам куклы Вуду и по 51 иголке. В ходе эксперимента им предложили представить своего оппонента и воткнуть в куклу столько иголок, сколько он заслуживает.

После выяснилось, что больше всего пострадали куклы людей, которые не позавтракали. Сделав анализ крови, медики выяснили, что у всех «злюк» был понижен уровень глюкозы. На основании этого, врачи советуют плотно завтракать и не истязать себя голодом, чтобы не страдали окружающие.

Американские ученые выяснили, как ограничение в еде может повлиять на женскую психику.

Как пишет научный журнал ToDay News Ufa, исследование проводилось специалистами Калифорнийского Университета и их коллегами из Чикаго. В ходе эксперимента ученые отметили существенные изменения в поведении женщин, которые соблюдали разного типа диеты. В частности, сообщается, что гастрономические ограничения побуждали женщин выбирать для просмотра фильмы, в которых присутствуют сцены насилия или ужасы. Однако, когда участницы переходили на привычный рацион питания, их выбором становились романтические киноленты, мелодрамы и смешные фильмы.

Таким образом, исследователи экспериментальным путем подтвердили тот факт, что женщины, соблюдающие диету, как правило, часто становятся раздражительными и агрессивными.

Ваша реклама на нашем сайте - эффективно и недорого