Израильские диетологи уверены, что время приема пищи важно также, как и сама пища - Город Рязань

Израильские диетологи уверены, что время приема пищи важно также, как и сама пища

vremya-eda

Ученые из института Вайцмана в Израиле выяснили, как биологические часы влияют на метаболизм.

Изучив циркадные ритмы на примере грызунов, они сделали вывод, что придерживаться того или иного рациона недостаточно. Важно также соблюдать режим приема пищи, ибо влияние продуктов на организм во многом зависит от времени суток. Так стало известно, что углеродную пищу белки в митохондриях эффективнее всего расщепляют в первые четыре часа после восхода солнца. А вот жирные кислоты через шесть часов, сообщает издание «Рязань город» со ссылкой на ToDay News Ufa.

Если диетологи расшифруют биологические часы человека на клеточном уровне и определят пики лучшего усваивания пищи, то это позволит сделать питание человека намного полезнее

Поделись этой новостью с друзьями:

Читай последние комменарии!

А что думаешь ты? Прокомментируй!

Ура! Теперь Вы можете оставлять комментарии без регистрации!!! Войдите или Авторизуйтесь через популярные соц сети в один клик!

Ваша реклама на нашем сайте - эффективно и недорого