Эксперты рассказали о самом эффективном методе похудения

Эксперты рассказали о новой методике, которая поможет эффективно избавиться от лишних килограмм.

Людям, страдающим ожирением, предложен новый способ борьбы с распространенным недугом — неинтенсивные физические нагрузки, которые помогут сжечь лишние кило, пишет ToDay News Ufa. Как выяснили ученые, во время неинтенсивных занятий спортом наше тело использует жировые ткани в мышцах. На этом запасе организм может работать в среднем 40 минут, после чего необходимо сделать перерыв на такое же время, чтобы мышцы восполнили запас, «забрав» жир с проблемных мест. В противном случае организм начнет интенсивно сжигать гликоген, а для худеющих людей это не нужно.

Благодаря таким тренировкам и небольшим ограничением в калориях уже через два месяца можно увидеть желаемый результат.

Напомним, по данным ВОЗ, каждый третий житель Земли страдает ожирением. В Российской Федерации проблемы с лишним весом имеет 22% населения.

Фото: pixabay.com

Поделись этой новостью с друзьями:

Читай последние комменарии!

Comments are closed.

Ваша реклама на нашем сайте - эффективно и недорого