Диетолог назвала ТОП-5 полезных продуктов при коронавирусе

 

Диетолог Марият Мухина дала эксклюзивное интервью и рассказала, как лучше питаться при эпидемии коронавируса. Также она составила ТОП-5 полезных продуктов.

Как сообщает ToDay News Ufa, диетолог Марият Мухина составила ТОП-5 продуктов, которые лучше всего подойдут для питания при коронавирусе.

В него вошли:

  1. Цитрусовые, содержащие большое количество витамина С. Он помогает уничтожить вирусу и предотвратить их репликацию. Кроме этого у них есть масса полезных свойств: повышение иммунитета, участие в синтезе коллагена, улучшение работы надпочечников.
  2. Чеснок.
  3. Квашеная капуста. Содержит витамины А, С, пребиотики. Лучше всего квашеная кислота с клюквой.
  4. Брокколи. Вещество, содержащееся в ней блокирует вещество, который вирусы вырабатывает, чтобы расщепить мембрану клетки.
  5. Кисломолочные продукты без сахара. Они повышают иммунитет и вытесняют патогенную флору.

Поделись этой новостью с друзьями:

Читай последние комменарии!

Comments are closed.

Ваша реклама на нашем сайте - эффективно и недорого