Ученые озвучили полезный напиток при занятиях спортом

спорт

Ученые провели исследования ряда напитков, используемых спортсменами при интенсивных тренировках с целью выявить их пользу или вред.

Как сообщает научное издание ToDay News Ufa, известно, что сахар и соль очень полезны организму спортсменов для быстрейшего восстановления. Но многие вещества, добавляемые в напитки, имеют неприятные побочные явления. Так сахар может вызвать ожирение и проблему с зубами. А кофеин — головные и желудочные боли.

Специалисты по спортивному питанию пришли к выводу, что лучше всего — использовать чистую воду. Она не имеет побочных эффектов и помогает быстро восстановиться.

Поделись этой новостью с друзьями:

Читай последние комменарии!

А что думаешь ты? Прокомментируй!

*

Ваша реклама на нашем сайте - эффективно и недорого